Individuelles Coaching Selbstbewusstsein stärken

Ein gesundes Selbstbewusstsein ist eine Grundvoraussetzung zum Glücklichsein, denn es bedeutet: Ich bin es mir wert, glücklich zu sein ❤️

Forschungsergebnisse der Positiven Psychologie bestätigen, dass ein hohes Selbstwertgefühl der beste Indikator für ein glückliches Leben ist. „Glückliche Menschen haben ein hohes Selbstwertgefühl, d.h., sie mögen sich selbst.“ (Dr. David G. Myers „The Persuit of Happiness“)

Fühlst du dich unsicher und hast du Selbstzweifel? Findest du dich nicht gut genug, obwohl es dir weder an einer guten Ausbildung noch an anderen Äußerlichkeiten mangelt? Vielleicht bist du dann eher introvertiert und besonders sensibel? Gerade introvertierte und sensible Menschen finden es schwer für sich selbst aufzukommen und zum Beispiel ihre Meinung zu sagen oder fühlen sich durch Kritik schnell verunsichert. Dies führt zu dem Gefühl nicht wertvoll zu sein. Das führt zu negativen Gedanken und man befindet sich schnell in einer emotionalen Abwärtsspirale. Dadurch werden jedoch so viel wertvolle Lebensjahre verschwendet. Das ist schade und auch nicht notwendig! Denn durch ein wenig Training und Übung können diese negativen Gedanken in positive Glaubenssätze umgewandelt werden.

Falls du auch an Selbstzweifel und Unsicherheit leidest: ich ich helfe dir gerne dabei, diese hinter dir zu lassen.

Du hast genug von:

• an dir selbst zu zweifeln und dich wertlos zu fühlen;
• dich permanent zu vergleichen;
• abhängig von der Anerkennung und der Meinung anderer sein;
• die Erwartungen anderer zu erfüllen;
• deine Bedürfnisse hintenan zu stellen und es allen Recht machen zu wollen;
• nicht nein sagen zu können.