Sport für Ältere

Mehr Bewegung lebenslang

Für viele Menschen ist es bisher nicht selbstverständlich, im höheren Alter noch Sport zu treiben und sich damit möglichst lange fit und gesund zu halten. Lediglich etwa 15 Prozent der über 60jährigen betätigt sich regelmäßig sportlich. Um diesen geringen Prozentanteil zu steigern, hat sich bereits im Jahr 2000 mit vielen Partnern das Netzwerk „Mehr Bewegung lebenslang“ gegründet. 

In enger Zusammenarbeit mit den Heidelberger Sportvereinen werden Bürgerinnen und Bürger über 60 zu einem aktiveren und sportlicheren Leben ermutigt. Ein wichtiges Projekt des Netzwerks: Bewegungstreffs im Freien für Menschen über 50. Kurse für Ältere finden sich auch in den Angeboten der Volkshochschule wieder. Und mit oder ohne Kurs bieten die fünf Heidelberger Schwimmbäder Entspannung, Fitness und Spaß für jedes Alter. Auch die kostenlosen Kurse im Rahmen von Sport-im-Park bieten Programme für Seniorinnen und Senioren.

Eine gute Adresse für sportlich ambitionierte und interessierte Seniorinnen und Senioren ist auch die Akademie für Ältere Heidelberg. Hier werden etwa Rückentraining, Entspannungs- und Wahrnehmungskurse angeboten. Und für die besonders Bewegungsfreudigen werden regelmäßige Fahrradtouren sowie mehrtägige Wander- und Skireisen organisiert. Der Sportkreis Heidelberg hält zudem einen Wegweiser Gesundheitssport in der 2. Lebenshälfte  zur Orientierung bereit.

Auch die Heidelberger Seniorenzentren bieten älteren Heidelbergerinnen und Heidelbergern neben kulturellen Veranstaltungen und Serviceleistungen eine Reihe von Bewegungsaktivitäten an, um das körperliche Wohlbefinden in netter Gesellschaft zu steigern.

Netzwerkpartner

AktivijA e.V.
Amt für Sport und Gesundheitsförderung der Stadt Heidelberg
Migrationsbeirat der Stadt Heidelberg
Agaplesion Bethanien Krankenhaus Heidelberg
Institut für Gerontologie der Ruprechts-Karls-Universität Heidelberg
Gesundheitsamt Heidelberg
TSG Rohrbach e. V.
TSG 78 Heidelberg e.V.
Turngau Heidelberg 
Sportkreis Heidelberg